Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2542 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 230.12g | Carbs: 234.22g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Каждый День Яйцо Отборное, Мистраль Фасоль Красная. Lunch: Мистраль Фасоль Красная, ВкусВилл Индейка Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, ВкусВилл Чернослив без Косточки , Finn Crisp Caraway, Азбука Вкуса Грудка Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Грудка Отварная, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|