Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1006 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 53.93g | Carbs: 96.06g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Помидоры, Cofix Морковный Фреш. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Dinner: Останкино Простокваша Термостатная. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Cofix Апельсиновый Фреш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinelis's Weight History
|