Purzel 😀 und eine neue Zahl vorm Komma 💪
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85.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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1801 kcal
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Fat: 126.89g | Prot: 115.15g | Carbs: 51.75g.
Breakfast: Primal State Primal Mct Öl, Heidelbeeren, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Kaffee, Ei, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Feigen. Lunch: Gazi Schafskäse, Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Dennree Tomaten Ketchup, Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Other: Ferrero Überraschungsei, Butter, Primal State Primal Mct Öl, Paranüsse, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee. more...
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2507 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Comments
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 Sep 19 by member: Wusel51
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rolikahn's Weight History
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