Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
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46.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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1806 kcal
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Fat: 43.07g | Prot: 109.56g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: Tomaten, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Guten Morgen Kaffee, Erdbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kölln Haferflocken, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Freshona Kaisergemüse , Costa Tintenfisch Tuben. Dinner: Braune Champignons (Italienische Crimini), Ei, Demeter Kichererbsen , Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: Döner Kebab, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Hokkaido Kürbis. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Moin moin und ein wunderschönes Wochenende
21 Sep 19 by member: Wusel51
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21 Sep 19 by member: Theresia.F
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Theresia.F's Weight History
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