Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 122.94g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Лук, Мёд, ГМЗ Молоко 2,6%, Грецкие Орехи, Корица, Овсяные Хлопья. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виноград, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Шампиньоны, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|