Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 90.72g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Любимо Кефир 1%. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Овощное Рагу, Минтай. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Любимо Кефир 1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja&solnze's Weight History
|