Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
522 kcal
|
Fat: 15.61g | Prot: 47.82g | Carbs: 49.62g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кальмары, Помидоры. Dinner: Помидоры, Креветки , Помидоры, Магнит Банан, Творог 5%, Авида Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|