Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1822 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 73.50g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семена Льна. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Булгур с Морковью. Мой, Куриное Филе на Пару. Dinner: Гурман Слойка с Адыгейским Сыром. Snacks/Other: Баскин Роббинс Мороженое Ретро-Пекан, Баскин Роббинс Мороженое Джамока с Миндалем , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|