Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 62.10g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Вафли, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Вафли, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Печень, Булгур. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|