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体脂肪率34.2%
内脂肪レベル6
骨格筋率25.5%
体年齢42歳
基礎代謝1269kcal
BMI24.5
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60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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973 kcal
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Fat: 39.53g | Prot: 81.99g | Carbs: 41.71g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, 有機オートミール, 朝セット★. Lunch: セブンイレブン サラダサーモン, セブンイレブン サラダチキン プレーン. Snacks/Other: 鳥貴族 豚バラ串焼, CO-OP ぽりぽり小魚. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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