Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 67.29g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Рафаэлло Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|