conyk343434's Journal, 20 Sep 19

"Начальный вес моего похудения",кд пропали. Сначала добавь в рацион жиров до 1.5-2кг  

1.5-2грамма на кг веса.Потом если не наладится,то уже гормоны,мне врач время дала год,пока без них 

Ну и можно остановить похудение и просто тренить 

Чтобы стресса меньше было у организма,хотя -10кг это уже стресс.Быстро не стоила,но кто не ошибается,особенно подростки 

Крепись,это долгий процесс 💛 

эххх...пасиба за поддержку) 

Вам 15 лет? Сколько лет вообще идут КД? Первые пару лет нестабильный цикл это нормально и без всяких диет. До 3х месяцев задержка в первые 1-2 года цикла считается нормальным явлением. 

Я без нормальных кд жила с 13-14 лет до 20, вечно то есть, то нет. Просто не хотелось есть! Была еда не интересна) весила 45-47кг на 169см рост) все хотела потолстеть в нужных местах! В итоге я все таки набрала, но не там, где надо). Мне сейчас 31, вешу 59, есть двое детей, хотя гинекологи тоже пугали, что детей не будет и проч бред. Я бы посоветовала просто не циклиться на весе, в твоём возрасте столько всего интересного! 

Echho12, да, мне 15. КД три года уже есть. Проблема в том, что почти всегда была стабильность. Более нестабильности, чем задержка на пару-тройку дней не было.Ну не считая самых первых месяцев. Поэтому меня пугает случившаяся ситуация, даже ни столько меня, сколько маму. 

14078855, я бы с удовольствием не зацикливалась, но не могу. Поздно. Я слишком много знаю, в отличие от моих сверстников, которые и половины всего того, что прочитала я о зож, пп, калориях, диетах, кучу которых на себе перепробовала, испортив тем самым свой обмен веществ, скорее всего не узнают никогда. Если я не буду следить за весом, то есть зацикливаться на нем, следить за питанием, за физ нагрузкой, то разжирнеюсь до того состояния, в котором пребывала пол года назад. Я очень хочу все вернуть назад, чтобы мысли о еде меня посещали только тогда, когда я непосредственно ем. А не круглые сутки, как это происходит теперь. Я думаю только о том, чтобы не переесть в калориях, сжечь лишнее на трене, и чем больше, тем лучше. Просыпаюсь и думаю, а что же я сегодня буду есть. Меня все это тоже пипец, как достало...  

честно говоря, совсем я не доктор, конечно. однако,когда потеряла свои КД (не из-за питания), то особого значения не придавала первые полгода, потом всё же разум возобладал и обратилась к доктору, где поинтересовались о чем я думала несколько этих месяцев и что для женщины/девушки в любом возрасте важны КД. так что если хотите совет, то всё же в первую очередь позаботиться о своем здоровье. 🌻 

так занимайся спортом, подкачай ноги и попу, и появится мышечная масса и не жирок) 

Если ты круглые сутки думаешь о еде, о калориях и переедании, значит это невроз, такое (невроз) часто бывает не только у худеющих/толстеющих, но и у переживших разводы, у спортсменов, у школьников перед вузами, да вообще у кого угодно. Попроси маму оплатить тебе психотерапевта (не психолога!), который специализируется на расстройствах пищевого поведения (раз уж она так переживает) Хотя бы один сеанс он-Лайн по скайпу, и она успокоится, поставит галочку, что хороший родитель и заботится о ребёнке, а ты разберёшься в истиной причине своего невроза.  

Veronikanika951, естественно я занимаюсь спортом, только не во время болезни. А набрать три кг только за счет мышечной массы, для меня эта задача кажется невыполнимой. В любом случае жирок появится. Да и мышцы естественным путем, без всякой химии даже у бодибилдеров вырастают не быстрее, чем 2 кг за год изнурительных силовых тренировок, в добавок ко всему я девушка подросток, у меня мышцы будут еще медленнее расти. Через пару лет без месячных вся моя репродуктивная система засохнет к чертям. Вот, что меня пугает