Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 71.41g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Dr Dias Клетчатка Изящная, Альпен Гольд Шоколад Орео, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Здравник Цикорий Растворимый, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Орео, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Маасдамер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Миндаль, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Яблоко, Даниссимо Пралине с Лаймом и Кокосом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|