josi zeppen Ú's Journal, 20 Sep 19

simplismente apavorada , por saber aonde eu cheguei !!! tão triste se ver assim ! 😭.
85 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 September 2019:
647 kcal Fat: 24.68g | Prot: 38.38g | Carbs: 73.62g.   Breakfast: Banana Nanica, Café com Leite Integral. Lunch: Estrogonofe de Frango, Friboi Carne Moída de Acém, Molho de Tomate, Couve-de-Folhas, Alface. Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Spoleto Calabresa, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Lentilha Pronta. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Banana Prata, Café, Chá Verde. more...
1767 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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