Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
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93.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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2144 kcal
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Fat: 148.25g | Prot: 88.59g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Castelo Vinagre de Maçã, Copra Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Pullman Pão de Forma Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Queijo Provolone, Monster Energy Ultra, Copacol Mortadela, Seara Presunto Cozido, Mãe Terra Semente de Linhaça, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Dinner: Bohemia Cerveja Pilsen, Cebolas, Castanhas de Caju, Berinjela, Queijo Provolone, Calabresa. Snacks/Other: Cookies de Manteiga de Amendoim, Suco de Laranja Natural, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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renansouza1's Weight History
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