|
Всем доброе утро! Немного расстроилась, прибавке в весе + 300 г, странно, после тренировки и активного кардио.😱🏋️♂️🚵♀️.
|
97.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 112.44g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Овсянка, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе Эспрессо, Куриный Суп Лапша. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Петелинка Куриные Ножки. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Пицца Маринара, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|