Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 104.23g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Мармелад, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морская Капуста, Свекла Вареная, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый. Dinner: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Zuegg Варенье Сливовое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|