Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 25.71g | Carbs: 49.79g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Coffee Like Латте (300мл), Омлет с Молоком. Dinner: Кухмастер Печенье Кокосовое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Картофель Отварной, Хлеб Зерновой, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|