Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1138 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 80.40g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны с Яйцом. Lunch: Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Макфа Макароны с Яйцом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш. Dinner: Брокколи, Кефаль. Snacks/Other: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Зеленый Чай, Варенье из Смородины, Груша, Груша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|