Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 82.16g | Carbs: 146.20g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Венев Хлеб Кекс Изюминка, Махеевъ Горчица Зернистая, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Lunch: Останкино Колбаса Московская, Магнит Сыр Маасдам, Heinz Терияки Соус, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Кофе. Dinner: Виноград, Государь Сыр, Dijo Тортилья, Heinz Терияки Соус, Бахетле Бедро Куриное Жареное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|