Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
993 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 62.18g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Ножка. Snacks/Other: Песочное Печенье, Мёд, Чай, Яблоко, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinochka64's Weight History
|