Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 64.49g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Пирог из Лаваша. Lunch: Яблоко, Банан. Dinner: Лук, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 25%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|