Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 74.89g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночный паштет, Вареное Яйцо, Укрекохліб Хлеб Солодовый с Овощами. Lunch: Красные Помидоры, Долма, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная. Dinner: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Долма. Snacks/Other: Банан, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Помело. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|