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Erst rasant hoch, dann genau so rasant wieder runter. Ich überlege ernsthaft, während der Indianer Festspiele nicht mehr auf die Waage zu gehen. Würde mich aber wahrscheinlich auch kirre machen.
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86.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2019:
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1700 kcal
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Fat: 123.42g | Prot: 94.84g | Carbs: 55.34g.
Breakfast: Feigen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ei, Kaffee, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Heidelbeeren, Primal State Primal Mct Öl. Lunch: Zucker, Erdbeeren, Ja! Weizenmehl, Mandelmehl, Schlagsahne, Ei, Magerquark, Kokosöl. Dinner: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Karotten, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Schafskäse. Snacks/Other: Gouda, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. more...
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2670 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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