Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 85.79g | Carbs: 219.58g.
Breakfast: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Кофе. Lunch: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|