Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 179.53g | Prot: 69.20g | Carbs: 51.29g.
Breakfast: Sól, Cynamon, Masło, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: Helio Słonecznik Łuskany, Ocet Winny (z Jabłek), Gotowane Marchewki, SFD WPC Protein Plus V2, Śmietana, Szynka, Ser Gouda, SFD Dziki Orzech Crunch, Tran, Sól, Czosnek, Szczypiorek, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Smalec, Jajko, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Gotowana Brukselka. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|