Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2314 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 84.25g | Carbs: 278.67g.
Breakfast: Инжирный Персик, Eco Botanica Шоколад Молочный, Good Food Орех Макадамия, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Oreo Печенье, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Eco Botanica Шоколад Молочный, Чай, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи, Макфа Спагетти Отварные, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|