Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
966 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 83.04g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Овсяноблин. Lunch: Баклажаны Гриль, ВкусВилл Пита Средиземноморская, На Парах Свежие Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Гармония Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|