Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 100.30g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Оливковое Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Мистраль Пшеничная Каша. Lunch: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кофе с Молоком, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|