Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 110.03g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Galbani Моцарелла, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Абрикос Сушеный, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Жареные Орехи Кешью с Медом, Galbani Моцарелла, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо, Морковь, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Global Village Огурцы Маринованные, Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Окси_yan's Weight History
|