Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 67.37g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Пудинг Творожный. Lunch: Треска Запеченная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Плов из Свиной Шеи. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Витамины Плюс Хлебцы Хрустящие Хлебцы-Молодцы Фитнеслайн, Хохланд Творожный Сыр, Снежный Городок Мороженое Сибирский Факел Клубника, Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 49 minutes, Studying - 3 hours, Resting - 5 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|