Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 48.85g | Carbs: 114.70g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Едим Дома Черная Смородина. Lunch: Болгарский Перец, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Магуро Барабулька, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Kozel Пиво Темное, Чеснок, Сыр Российский, Мидии, Имбирь Маринованный, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи 😌, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|