Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
751 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 42.78g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Нектарины, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, 4 Сезона Малина Замороженная, Арахисовая Паста, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|