Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 55.63g | Carbs: 111.68g.
Breakfast: Fit Parad Кисель Черника, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Магнит Минтай на Пару , Помидоры, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом. Snacks/Other: Любимо Кефир 1%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja&solnze's Weight History
|