|
Трен верх
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2903 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 174.13g | Carbs: 343.79g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Barilla Макароны, Петелинка Куриное Бедро, Овощное Рагу, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Дыня, Каждый День Чак Чак, Milly Milky Творожник с Черникой, Красный Октябрь Какао Порошок, Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|