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iniciei no final de agosto com uma dieta ,pesando 69 kg
conheci esse app e então decidi controlar minha alimentação de forma saudável com 66kg por que as vezes eu enfio o pé na jaca,kkkk então aqui acho que vou me controlar mais... postando o que eu como o tempo todo. 🦋 aborboleta é por que eu acredito que existe uma transformação dentro de cada um de nós,basta batermos as asas e voar. hoje pesando 65kg é muita alegria pra mim.🤗☺️
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65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2019:
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728 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 45.23g | Carbs: 30.65g.
Breakfast: Manteiga, Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Beterraba Cozida, Salada Crua, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Seara Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. more...
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steady weight
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