Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2068 kcal
|
Fat: 113.17g | Prot: 82.90g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком, Bounty Шоколадный Батончик, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Зефир Клубничный, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Торт. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Яблоко, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|