Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 87.29g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Кофе, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Viola Сыр Плавленый, Салат Цезарь. Dinner: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Салат Овощной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Power System Протеиновый Батончик Protein Bar Cookies & Cream Geschmack, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Традиции Севера Семена Кунжута , Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|