Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 49.94g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоки, Овсяное Печенье на Кефире, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|