Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 78.27g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: الذرة, خوخ خوخ, التين. Lunch: كبة مقلية, الأرز المقلي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, كبة مقلية. Dinner: Jordina اكتيفيا لايت. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|