Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 76.54g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Щедрые Хлебец Гречневый, Tess Зелёный Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Dinner: Сливы, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Капучино. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekate_fe's Weight History
|