Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 54.03g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Останкино Сардельки Докторские, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Финик, Зенченко Кефир, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Финик, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Останкино Сардельки Докторские, Чечевичный Суп. Dinner: Финик, Белый Хлеб, Морковный Салат, Макароны Отварные. Snacks/Other: Финик, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антония 9's Weight History
|