Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2872 kcal
|
Fat: 138.31g | Prot: 148.92g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: Масло Крестьянское Сливочное, Соус Песто, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Макдоналдс Роял Чизбургер, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, У Палыча Торт Киевский, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|