Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 94.45g | Carbs: 234.86g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Халва, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Чай. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Курага, Мультизерновой Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Имбирный Чай, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|