Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
757 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 31.59g | Carbs: 78.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Панкейки, Сыр Чеддер, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Mission Deli Тортилья. Lunch: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Майонез, Орехи Кешью, Green Ray Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|