Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 64.09g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Jacobs Кофе, Красное Яблоко. Lunch: Массандра Вино Сухое Шардоне, Красные Помидоры, Холодец из Курицы, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые. Dinner: Массандра Вино Сухое Шардоне, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Красные Помидоры, Простые Пельмени. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@shes_lova's Weight History
|