Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
2779 kcal
|
Fat: 125.71g | Prot: 178.90g | Carbs: 242.72g.
Breakfast: ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко Цельное, Красные Помидоры, мой омлет, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, ВкусВилл Соус К Салату с Запечённым Тунцом, ВкусВилл Салат с Запечённым Тунцом, ВкусВилл Суп «Свекольник». Dinner: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, ВкусВилл Соус Гуакамоле, ВкусВилл Треска Филе Охлажденная. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Избенка Сыр Творожный 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lazybeaver's Weight History
|