Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 87.56g | Carbs: 203.88g.
Breakfast: Инжир, Мюсли, Сухие Семена Чиа, Яблоко Голден, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Капуста, Йогурт, Хек. Dinner: Яблоко Голден, Сухие Семена Чиа, Батончик Мюсли, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Energy Diet Cocktail Chocolate, Energy Diet Cocktail Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legenda2169's Weight History
|