Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
58 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 104.54g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Перекресток Инжир Свежий, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Магнит Сыр Топленое Молочко , Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом. Lunch: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Доброфлот Скумбрия Консервированная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 9%, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana79731's Weight History
|