Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1792 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 100.97g | Carbs: 202.25g.
Breakfast: Lotte Чокопай Банановый, Сахар, Яйцо Куриное, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Стокманн Плов с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алексеевское Сгущенное Молоко , Простоквашино Сметана 15%, Полевское Творог Деревенский 9%. Dinner: Окей Филе Грудки Индейки, Пикник Батончик, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красавчик Сок Яблоко-Вишня, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Смак Хлеб Идея Light, Алексеевское Сгущенное Молоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Jane19831902's Weight History
|